第130 内卷严重的学生，抑郁焦虑到自杀(第3页)

 小学阶段，竞争呈几何倍数升级。清晨天色未明，孩子便在家长催促下起床背单词、练口算，早餐匆忙吞咽，奔赴学校开启一整天高强度学习。校内课程紧凑，课后作业堆积如山，数学要刷奥数题拓展思维，语文需写长篇作文雕琢文采，英语得练口语对话、语法填空。课余还有数不清的辅导班，学科培优、特长训练，周末更是连轴转，钢琴考级、舞蹈集训、书法大赛，孩子像不停旋转的陀螺，无暇停歇。考试排名如高悬头顶的达摩克利斯之剑，每次成绩公布都是一场小型“审判”，名次稍有滑落，家长焦虑斥责、老师严厉督促，孩子在自责愧疚中愈发拼命。

 到了中学，压力攀升至新巅峰。升学压力如山崩海啸，中考、高考两道大关横亘在前，一分差距能淘汰千人。主科知识点错综复杂，政史地生背诵量惊人，物化实验与理论结合难上加难。为争名校入场券，学生们凌晨入睡、破晓起身是常态，咖啡浓茶成“续命神器”。寒暑假不是放松时刻，而是提前预习下学期课程、参加封闭集训营提升弱势科目。学校考试频繁，周测、月考、期中期末考，成绩排名细化到每一科、每一分，学生们在分数窄道上艰难攀爬，身心俱疲，青春朝气被繁重学业消磨殆尽，可一旦停下，便恐被汹涌人潮淹没，只能咬牙向前，深陷这内卷漩涡无法自拔。

 重寻教育初心：挣脱分数镣铐

 赵阳的悲剧仿若一记沉重警钟，振聋发聩，敲醒无数被教育内卷迷障遮蔽双眼之人，促使全社会重审教育真义，奋力挣脱分数的无情禁锢。

 于家长而言，首要之务是重塑育儿观念。需从心底铭记，孩子绝非满足虚荣、实现未竟梦想的工具，其本身独一无二，有专属成长节奏与路径。望子成龙、望女成凤无可厚非，但不可将单一分数标准强加其身，应珍视孩子每分努力与微小进步，关注品德修养、心理健康、兴趣爱好培育。闲暇时，陪孩子漫步自然，于山川湖海间滋养好奇心；投身公益，在助人善举里塑造同理心；或居家烹饪、修理物件，于烟火日常中锤炼生活能力，助力孩子长成人格健全、内心充盈之人，而非分数奴隶。

 学校当为教育正本清源的关键阵地。摒弃过度功利化应试教育模式，课程设置多元平衡，在夯实知识根基时，拓展艺术鉴赏、科技创新、体育竞技、人文社科探究等领域，依学生禀赋特长分层教学、因材施教。教师不只授业解惑，更要成为心灵捕手，敏锐洞察学生情绪，用鼓励信任驱散焦虑阴霾，营造包容失败、倡导尝试的宽松氛围，让校园重归知识殿堂与成长乐园本位。

 教育部门亦需挥动改革利刃，斩断内卷乱根。大刀阔斧改革升学评价体系，弱化分数霸权，融入综合素质测评，考量品德、能力、创新、实践等维度；合理分配教育资源，缩小城乡、名校普校差距，消弭择校择班狂热；管控校外培训过热乱象，规范教学内容与时长，防商业逐利扭曲教育生态，让教育回归育人正轨，使每个孩子能于阳光下舒展青春，凭热爱与天赋奔赴前程，而非负重蹒跚于分数窄途。