第980章 陈抟睡功简化版，科研人员基础保健药箱（二合一章）

 “您需要调整饮食结构，忌辛辣刺激，务必避免辣椒、萝卜干等重口味食物，比如自制的海椒拌萝卜干，防止加重体内内热。”

 朱同志面露难色，改变饮食习惯谈何容易，何况他本就嗜好这类风味。

 “那我该吃些什么？”他问。

 方言答道：

 “多摄入养阴清热的食材，建议早

 随着巴宁格所说的话。显像幕内的地点逐次出现了轨迹，那影像也传送到了雷诺这边。

 “我如果把这个消息回去告诉他们还不知道他们会高兴成什么样呢？学校里有几名老师家里的房子都很破了，但你也知道光凭我们那点工资是很难建得起新房子的。”龙应台又接着道。

 一方面，通往异族地界的大门并无法真正关上，强悍的异族军队随时有可能突破，这也就注定了五大公会暂且无法将战线拉得太远；另一方面，以王者为首的众公会势力虎视眈眈，不可不防。

 这时，雷诺发话为夏亚解围了。同时，他还给夏亚打了一个眼色，搭档过多次的夏亚立即领会到那是“配合我”的意思，让夏亚皱了皱眉头。