第四百三十九章 水下胎息(第2页)

想到这里，张辰当即来到雷严的房间里面，将情况告诉了雷严。

雷严震惊无比，当即就带着张辰杀向城。

当然，这都是十天之后的事情。

目前暂且不提。

沈一一行四人得胜回朝，楚蓉获得了一根星火邪云仗，高兴的不行。这个法宝简直就是为她量身定做的，她拿到手里之后，浑身上下都能够感觉到法宝内的灵力对她修为的接受和认可。她挥舞着法杖，一个火球丢出去，竟然比用手捏的大了三倍，而且释放速度也缩短了百分之五十。

楚蓉摸了一下鼻头说：我怎么有一种打网游得到极品装备的感觉呢！

沈一翻了个白眼，鄙视她：那你别修炼，看你靠着这个法杖能睥睨天下不能？

楚蓉狠狠瞪了沈一一眼，小桃子替楚蓉打抱不平道：沈大流氓，我看你就是眼红我们家蓉蓉。哼，你不是说要叫我姑naai，快叫。

沈一且了一声，不理她。

回到城之后，沈一等人以及十二门在青玉山的所作所为已经传遍了天下。特别是沈一杀贺求雨的壮举，更是被所有的人都津津乐道的谈论。唯独全真教因为这件事宣布和十二门敌对，但是全真教门派众多，而贺求雨只不过是龙门派中的一个小真人而已，倒也没有人愿意为他出头。

而沈一却因为在青玉山突破了胎息，并且修为大涨。所以上官如云决定要让沈一闭关三天，好好淬炼一下体内的修为。不然的话，很有可能会想以前一样。因为体内的修为不稳固，而很轻易的就被散功。沈一自然允诺，当即和上官如云一起来到了东凉故居的家里。

上官如云屏退了小桃子，和沈一一起来到院子后面的河边。

上官如云盈盈对沈一说：口鼻只为呼吸之门户，丹田才是气之本源，圣人下手之处，收藏真一所居，所以故曰胎息。其胎息本意，是以肚脐呼吸，自服内气，达到自身小周天气息在体内无休止运转，才为胎息上乘。

沈一略微的点了点头，他之前达到过胎息，但那是拔苗助长式的达到，所以不提也罢。现在悉心听着上官如云的教导，沈一对于胎息也有了一个新的理解。上官如云指了指面前的河，对沈一说：跳下去在水底呆三天，即可完成胎息的第一境界，真正的巩固体内的真气。

沈一眉头一皱，旋即哈哈一笑。不由想起了在京城瀛台见到的魔魁，他在水底时，应该一直都在胎息。沈一点了点头，有些不好意思的当着上官如云的面宽衣解带，只剩下一个大裤衩。可是让沈一没想到的是，大师姐竟然也当着沈一的面脱掉身上的白色长裙，只剩下围胸和亵裤。沈一眼睛都直了，不由自主的感叹一声：好大！

大师姐嗔怒一眼，沈一这才收回自己的贱眼。摸了摸脸颊问：大师姐你这是干嘛呢？

给你护法！上官如云娇嗔道。

说完，大师姐就一脚将某个偷窥自己内裤的牲口踹到河里。旋即她自己也跳了下去，她拉着沈一的手下沉到水底。两人全部都压抑住呼吸，让水浮力渐渐消失，身体中的修为渐渐与水中的环境达到一致，开始了长达三天的漫长胎息生涯。在水下练习胎息是最常见的一种方式，因为在水下允吸不到空气，不能通过口鼻呼吸。